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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融3支1貢獻打點及得分 火腿中止4連敗 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融敲出安打。 擷圖自比賽畫面 分享 facebook 【中央社／23日電】北海道日本火腿鬥士今天對上東北樂天金鷲，王柏融3打數敲出1支安打，帶有1分打點。這場火腿打線大爆發，最終以11比2擊退樂天，中止4連敗。. } }); } 王柏融昨天從宋家豪手中敲出安打，今天先發打第5棒，擔任指定打擊。第1局火腿就進帳分數，渡邊諒敲三壘安打後，杉谷拳士擊出高飛犧牲打，拿下1分，王柏融則是在二壘有人時選到保送，不過火腿沒能繼續添分數。第3局中田翔轟出2分砲，助球隊取得3比1領先，下一棒王柏融遭到三振。第5局杉谷拳士轟陽春砲後，近藤健介敲二壘安打，王柏融再補上安打，帶有1分打點；第6局杉谷拳士再敲2分全壘打，演出單場雙響砲。第7局王柏融選到保送率先上壘後，大田泰示敲安打，平沼翔太再獲保送形成滿壘，鶴岡慎也敲二壘安打，帶有2分打點，中島卓也敲2打點安打，火腿拉開至11比2領先。樂天打線僅於第2及第6局各進帳1分，終場火腿就以11比2擊退樂天，中止4連敗，樂天的4連勝也中斷。火腿表現最亮眼的為第2棒杉谷拳士，4打數敲出2支安打，皆為全壘打，還有高飛犧牲打，包辦4分打點。總計王柏融3打數敲出1支安打，包辦1分打點、跑回1分，吞下1次三振，選到2次四壞球保送，目前打擊率2成85。＼ #王柏融 タイムリー‼️ ／柏融大王もタイムリーを放ちファイターズ追加点🙌結婚送禮推薦暢銷產品🙌📺#GAORA プロ野球中継🆚@Rakuten__Eagleshttps://t.co/eOp8VQFMbG で生放送中⚡️#lovefighters #飛び出本季折扣活動せ新時代 pic.twitter.com/j8UvFTnWXQ— ファイターズ on GAORA SPORTS (@gaora_fighters) May 23, 2019【賽前報導】日本火腿隊今天在札幌巨蛋對決樂天隊，進行三連戰最後一戰，台灣好手王柏融昨天單場敲兩安，但火腿隊仍吞下4連敗；王柏融今天擔任先發指定打擊、打第5棒。王柏融14日重返一軍、至今天賽前為止，6場出賽只有前天沒有安打，另5戰皆有貢獻，總計19個打數擊出6安、1分打點、得3分、被三振3次、保送兩次，5月打擊率3成16。昨天王柏融4打數敲兩安、跑回1分，並在8局下首度對決樂天隊台灣投手宋家豪，逮住第1球、145公介紹開箱文里直球打成中外野滾地安打，之後前退場休息。火腿昨天以3：5輸給樂天，本季首次吞下4連敗，近6場比賽戰績1勝5敗，團隊投打狀況皆不理想。目前出賽數超過30場的火腿球員中，近藤健介打擊率3成08最佳，西川遥輝3成01居次，第3是2成95的大田泰示，王柏融暫排居第4（132打席未達聯盟進榜規定數）。王柏融本季已出賽32場比賽，120個打數擊出34支安打、1支全壘打、打擊率2成83，另貢獻17分打點，被三振22次、保哪裡買網路購物送10次，有1次盜壘成功。
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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