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14檔法人搶買 扮抗震先鋒 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 facebook 美中貿易戰火升級為科技戰，台股失守年線大關並啟動半年線保衛戰，從電子等大型權值股撤退的資金提前卡位，股推薦產品東會行情的多頭列車蓄勢待發，統一、亞泥、中美晶等14檔法人逆勢買超股，是指數重返年線的聚焦點。台新投顧總經理李鎮宇表示，近期外資賣超連連，但仍有不少資金留在台股伺機布局，其中以近期將陸續召開股東會、且今年營運不受貿易戰干擾的個股，跡象最為明顯。. } }); } 時序進入股東會召開旺季，公司銷售排行榜精選優惠高層將向外界說明對第2季、下半年產業景氣與業績展望，在美中貿易戰進入延長賽的敏感時機，企業對未來展望備受投資人注意。根據統計，自外資5月8日開啟本波連13賣以來，至今與本土投信、自營商聯手加碼逾3,700張，且法人對第2季與下半年業績抱持正面期待、第1季每股盈餘（EPS）為正數的個股，包括統一、上海商銀、亞泥、中美晶、台肥、仁寶、喬山等14檔。華南投顧董事長儲祥生分析，外資等法人近期逆勢買超，主要分布在旺季將報到的飲料、不受貿易戰影響的資產、水限時商品活動商品泥、運動休閒等內省荷包網友超推需股，還有改款效應的任天堂供應鏈等族群。 圖／經濟日報提供 分享 facebook
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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