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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／葉國情6局無失分送7K 花蓮首戰退雲林 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
花蓮縣先發投手葉國情。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 花蓮縣今天玉山盃青棒賽對戰雲林縣，葉國情先發6局僅被敲出1支安打，送出7次三振，沒有失分，加上陳子祈優惠網站熱銷關鍵三壘打穩住勝基，終場花蓮縣以3：0搶下首勝，下一戰將碰新北市。. } }); } 葉國情高二時球速就可達145公里，過去常擔任後援，升上高三則成為球隊主力先發，花蓮縣總教練劉義傳說：「他是適合先發的投手，有速度，控球能力還要提升，但好康報報比價撿便宜這次玉山盃，他的控球有改善很多。」今天葉國情在球隊首戰登板，投6局用81球，僅讓對手擊出1支安打，但也出現4次四壞球保送，送出7K，拿下勝投，劉義傳表示：「今天他的被安打數少，表現相當理想，控球雖然也有保送，但還在控制的範圍內，速度和變化球的犀利度都有表送禮酒推薦人氣商品排行榜現出來。」花蓮縣首戰擊敗雲林縣。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 對於此戰的表現，葉國情自評90分，他說：「做不好的是有4次保送，不應該。」但他也坦言，
自己控球比以往進步很多了，「以前只知道要拚球速。」從高三起固定先發，葉國情繳出穩定表現，他說：「當先發比較好玩，有當主角的感覺。」他也提到，擔任先發後，搶先看熱銷商品狀況比較好，自己心態有做改變，「不要只想要球速而已，要求準。」雖然心懷職棒夢，但葉國情自認目前自己實力還不夠，對挑戰職棒還沒有信心，將會先讀大學再考慮。花蓮縣的打擊今天也有適時發揮，2局下靠黃宣靖的安打敲回第1分，5局下第9棒陳子祈掃出三壘打送回2分保險分。而葉國情先發6局退場後，林詩翔接替後援3局，失1分，守住勝利，劉義傳說：「他的控球不錯，不容易保送對手。」
生理年齡幾歲？別輕忽自律神經的重要
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。
自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能
家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。
康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。
除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡
一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。
坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能
康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
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