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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球最宅小鎮！213居民同住一棟樓 食衣住行一次滿足
美國阿拉斯加州一處小鎮，全鎮人口加起來僅200多人，但特別的是，這個小鎮的居民，全都居住在一棟約14層樓高的大樓內。而且特別的是，平日所需的生活機能，這棟大樓應有盡有，民眾一住進去就覺得沒有出門的必要；而且當地也有全美最迷你的警局，只有1名局長和2名警員。
根據國外媒體報導，阿拉斯加州這座小成名叫惠蒂爾鎮(Whittier)，距離該州最大城市安克拉治(Anchorage)大約93公里，它是一處海港。不過該鎮人口十分稀少，全鎮加起來僅213位居民。更讓人覺得驚訝的是，該鎮的所有居民全都擠在一棟大樓內。
如此特殊的景象，被外界戲稱是「全球最宅小鎮」。當地居民全都住在這一棟民為「Begich Towers」的大樓裡，裡面包括超市、郵局、學校、教堂、警局、洗衣店、政府單位和住宅，就像是多功能的大樓。
這些居民平日的工作，只需負責剷雪和修修房子，平日上班根本就不用出門，同學朋友全都住在同一棟樓，只要搭個電梯就可以抵達。這裡的學生上課，完全不用擔心會遲到，若是課業有問題，馬上就可以走到老師家中詢問獲得解答。連該校的老師湯普森(Erika Thompson)表示，「你不會感到寂寞，因為隨時身邊都充滿了人。」
哪裡便宜惠蒂爾鎮依山面海的地形，加上嚴寒的氣候，當地只有一條聯外道路，這原本是做為火車通過的隧道使用，而且到了晚間10點半就會關閉，居民想出去也出不去，因此形成了當地特有的宅文化。
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楊貴媚照顧中風母逾8年...曾哭到沒力擦乾眼淚 她從長照學會人生重要3件事
「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。
「那時我一直以為媽媽很快就會好，所以第一時間雖然慌張，但我們決定要自己看顧媽媽。」楊貴媚是家中五名兄弟姐妹的長姊，習慣照顧弟妹，「我心裡的價值觀很清楚，因為媽媽，我的工作可以不要；如果媽媽ＯＫ了，只要我努力，工作還是有的。」
雖然樂觀看待母親中風，但事實是，原本活力旺盛的媽媽因為失能臥床，連自信也跟著喪失。兄弟姊妹雖然人手多，但大家都是上班族，突來的照顧需求讓大家的作息都跟著大亂。楊貴媚坦言，最無助的是不懂如何照顧失能的病人，大家只會手忙腳亂瞎忙，挫折連連。
「我實在不知道該問誰，靈機一動，上網找Youtube搜尋，看別人PO照顧病人的影片，從餵媽媽吃飯、移動她帶去上廁所到洗澡，我跟著Youtube全學起來。」楊貴媚比手畫腳描繪這段歷程，爽朗哈哈大笑，讓人一時間誤以為她的長照經歷似乎很正向順利。
「沒有啊，我也會生氣挫折，只能躲到廁所裡哭啊！」楊貴媚張大眼睛，表情生動描繪她和媽媽之間長期的情緒拔河。
(圖片來源：陳德信攝／服裝提供：吉安比J&P Bouquite)
影后人生觀三》減法過日子 少點挑剔 多點放鬆
「我以前對事極度一絲不苟，非常要求自己，回頭看過去的演藝事業，我沒有愧對他人和自己。」楊貴媚坦言，「太重感情」這點，有時會變成難以承受的負擔。
現在慢慢練習放下，放慢腳步，不要給自己太多壓力，「對自己好一點，對家人好一點，試過卻發現不能勝任或不能負擔的事情，就不要強求，過得去就好。」
楊貴媚重新詮釋「減法過日子」的定義，就是「外在的生活需求，要用減法降到最低，但內心美和善的給予，應該要愈來愈增加。我想回饋前人給我們的愛和關懷，同時也傳遞給下一代。」
講到這裡，楊貴媚突然把頭低下來，小聲說，「還有我們年紀大的人，真的不要太挑剔，這樣年輕人會不敢接近……」接著就仰頭哈哈大笑起來，氣長宏亮的聲音迴盪不散。看著她發亮的眼神，深深體會：也許楊貴媚召喚幸福與減齡年輕的神奇力量，其實就藏在她滿載愛與善意的真心真意裡。
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