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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
國防部邀藝術名家揮毫 增添柳營人文氣息
（軍聞社記者李一豪臺北15日電）國防部今日舉辦108年春節藝術名家揮毫創作活動，由參謀總長李喜明上將主持，邀請知名水墨畫家李奇茂等16位藝術家現場揮毫，在喜迎新春的同時，更增添柳營人文氣息，展現國軍藝文軟實力。
活動上午在國防部博愛營區舉行，李總長相當感謝藝術家共襄盛舉，特別代表部長嚴德發致贈感謝狀，對他們傳揚藝術文化、提升國軍人文素養的貢獻，表達肯定與謝忱。
李總長致詞時，首先向全場人士逐一介紹藝術家創作經歷，以及他們膾炙人口的作品；總長對應邀出席名家們，個人相關的創作特色與藝術風格如數家珍，至為推崇他們對官兵戰鬥文藝工作的重要貢獻。
李總長指出，國軍官兵為國家安全而兢兢業業，多數時候從事的是「武藝」，但身為一位軍人最重要的精神、信念，其實與「文藝」息息相關，尤其中華民國國軍自許為一支「仁義之師」，而這些均有賴平時透過藝術、音樂、文學、歷史等涵養，陶冶人文素養，潛移默化，培養官兵成為「允文允武」的專業軍人，進而奠定國軍深厚的精神戰力。
李奇茂老師表示，他自己是「國軍永遠的老兵」，感念國軍當年的栽培，立志「用藝術服務國軍」，也感謝出席的藝文界同好，齊心協力扎根軍中文藝工作，為軟實力奠基。
活動中，李奇茂大師開筆後，包括陶晴山、李毂摩、蘇峰男、楊增棠、唐健風、沈禎、陳合成、林隆達、蔡介騰、李宗仁、吳弘鈞、陳江鴻、趙其雄，張旭光及金立言等多位藝術名家，分別以山水、花鳥、人物或書法為主題創作，透過細緻的運筆、用墨技法，展現渾厚書畫功力，令官兵為之讚嘆。
最後，藝術名家們將即席連袂創作的畫作「富貴長春」贈予國防部典藏，為這場新春藝術饗宴做了圓滿、美麗的總結。
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