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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北韓電視台大改造 新聞呈現與世界同步
北韓國營電視台從三月開始改頭換面，年輕的主播群坐上了播報台，原本的招牌主播李春姬，現在則是網路人氣商品top102018熱門商品半退休狀態，只在國家重大事件中上陣報導。北韓電視台不只主播有新氣象，新聞的呈現方式也跟進國際媒體，採用空拍、縮時鏡頭和3D效果的動畫；只不過播報的內容還是不脫歌頌祖國和政令宣傳。這次的媒體改革，是金正恩親自下的指導棋，主要是北韓政府再也擋不住外來資訊，他們必須用改革應因；另外就是希望能拉攏年輕一代，讓他們接觸科技，對國家產生希望。
國寶級主播李春姬，語調鏗鏘地播報新聞，這是眾所熟悉的北韓國營電視台招牌畫面；但是從今年的3月開始，北韓新聞台徹底改頭換面，一批年輕主播坐上播報台，他們的背景不再是山水圖畫板，而是換上了有新聞感的播報室畫面，這個與真實世界脫節的媒體，現在看起來，與各國的新聞台無異。儘管新聞台播報的內容，還是不脫歌頌祖國和政令宣傳，但在呈現方式上，確實讓人有耳目一新的感覺，像是用空拍機拍攝，用縮時鏡頭增加時間感，以及財經新聞加上3D圖像來輔助訊息。
北韓媒體專家 李金(音譯)：「這是政府要傳達給民眾的訊息，在年輕領導者的帶領下，國家開始現代化，除了啟用年輕人，也發展新時代的科技。」
年輕主播群也變得活潑自然，新聞台還設計互動橋段，像是女主播在播報時，男主播突然入鏡，告知觀眾即時訊息。
北韓國營電視台男主播：「另一個從我們家園傳來的新消息，來自千里馬鋼鐵工廠的新聞」
北韓國營電視台女主播：「千里馬地區的士兵們聽到這個消息，一定會非常開心。」
鎮台之寶李春姬，現在則是半退休狀態，只有國家發生重大事件時才會親自出馬。在她十多年的主播生涯中，向來都是報導經過上級審核，兩三天前所發生的舊聞；但現在電視台開始報即時新聞，像是最近金正恩到俄羅斯訪問，李春姬就實況轉播了他回國的新聞。另外，新聞台也增加民生新聞比例，記者也會街訪一般民眾。
研究北韓學者 波賓娜 黃：「金正恩試圖要讓他的觀眾知道，他是年輕、有活力的領導人，他也喜歡流行文化。」
據傳北韓電視台的改造，是金正恩親自下的指導棋，他寫信告知政令宣導單位，別再把他神格化，而是要讓人民覺得領袖也是人，是他們的同志，這樣才能真正獲得民眾的支持。金正恩自己也開始改變形象，今年的新年電視演說，他沒穿中山裝，而是打上領帶穿西裝，塑造現代政治人物形象。
北韓電視台的改變，也是時勢所趨，因為政府已經擋不住外來的訊息，人民其實知道國家落後的真相，只是嘴巴不敢說；金正恩當然明白民心虛假，難穩天下的道理。
北韓媒體專家 李金(音譯)：「北韓民眾現在能到DVD出租店，買到俄羅斯、羅馬尼亞和中國連續劇和電影，他們都知道外國訊息，這也促使政府必須改變新聞台的面貌。」
金正恩另一方面也希望利用媒體，培養年輕世代的忠誠度，讓年輕人接收科技資訊，灌輸他們只要效忠國家，未來就能享受這些科技。
研究北韓學者 波賓娜 黃：「金正恩要讓孩子接觸無人機、各種3C裝置、科技和手機，讓他們對於科技感到嚮往，一種舒適的生活正等著他們，只要他們效忠自己的國家 。」
北韓專家分析，金正恩開放媒體和發展科技，其實也讓他的政權承擔不小風險，因為即時新聞和先進科技，都可能讓平壤高層再也無法像以前一樣，100%控制政府的訊息。
用高麗菜濕敷...向關節痛說掰掰 選「這顏色」效果更好
高麗菜是營養豐富的蔬菜，具有消炎和抗癌效果，不但是減重聖品，同時富含鎂、鉀、維他命C和K。但你聽過高麗菜貼布嗎？
用高麗菜做成的濕敷布，可以用來消除皮膚紅腫和瘀青、有效舒緩關節痛，是關節炎和運動傷害的天然療法。坊間偏方也有利用冰鎮高麗菜葉緩解孕期和經期乳房的脹痛，以及哺乳引起的乳腺炎。
根據自然療法暢銷作家、美國肯塔基州脊骨神經醫師艾克西（Josh Axe），紫高麗和綠高麗對人體都有益處，但紫高麗菜的營養成分更高。紫高麗菜含有的維他命C，提供我們人體每日所需的85%；綠高麗菜則提供47%。事實上，紫高麗菜的維他命C含量勝過柳橙。
高麗菜的植物營養素（phytonutrients）可以幫助緩解慢性發炎，尤其是紫高麗菜的蘿蔔硫素（sulforaphane）更是消炎高手。
關節炎基金會（Arthritis Foundation）也建議，關節炎患者的每日飲食，應該有富含花青素（anthocyanins）的水果，以及紫高麗菜之類的蔬菜。這類抗炎食物有助於自然治療關節發炎和關節炎的併發症。
想用自然療法治療運動傷害，或緩解關節炎、關節痛嗎？現在就動手做高麗菜濕敷布！（參考影片：https://www.youtube.com/watch?v=fFpEowbG-es）
你需要準備：
高麗菜（最好是紫高麗菜）
鋁箔紙/保鮮膜
紗布或繃帶
桿麵棍/酒瓶/肉鎚
烤箱/微波爐
作法：
●洗淨高麗菜葉，擦乾水分，切掉硬莖部分。把菜葉放在砧板或桌面，用桿麵棍或其它工具讓菜葉變軟，汁液滲出。
●接下來用鋁箔紙包住菜葉，放進烤箱幾分鐘，使菜葉變溫熱。若要放進微波爐加熱，請改用保鮮膜。將菜葉直接包住關節或想要治療的部位，用繃帶或紗布固定，靜置1小時。
●每天重複幾次，每次使用新菜葉。 花青素能快速舒緩關節疼痛和對抗發炎。雖然高麗菜導致過敏的情況非常罕見，但如果發現濕敷部位紅腫或發癢，應該立刻移除濕布。
●習慣冷敷或冰敷的人，在製作濕敷布之前，可以先把高麗菜放進冰箱，省略加熱步驟。
除了關節炎之外，高麗菜敷布也可以用在腳踝或手腕扭傷，舒緩疼痛。使用高麗菜舒緩乳腺炎時，建議直接將冷藏菜葉放進胸罩，定時更換新葉片。久站引起的小腿腫脹，也可以敷上高麗菜緩解。
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