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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微軟沒輒了！這次更新包括Windows XP等舊版系統 | 軟體情報 | 數位 | 聯合新聞網
微軟流行熱賣商品安全更新包括Windows XP等舊版系統。 歐新社資料照 分享 facebook 微軟：你們不更新Windows齁～好吧 我來補...惡意程式WannaCry曾在去年於全球大規模的爆發，當時若是正常更新的Win 10用戶，電腦軟體剛好有修補對應的安全補丁程式，但其他沒更新的Win 10系統或是舊版本Windows就躲不過攻擊了；雖然微軟用盡各種方法宣導要使用者們升級到Win 10，才可以一直保有安全性的更新，但不管是來軟的或來硬的，大家都有許多藉口不用升級！看來微軟也沒輒了，為了防止下一波WannaCry病毒爆發，微軟這次的安全更新包含 Windows 7、Windows Server 2008 R2、2003和XP等舊OS版本. } }); } 微軟這次的安全更新內容是針對「團購熱門商品遠端桌面連線」的修補，官方表網路熱銷產品團購人氣產品示他們為的是要預防惡意軟體跳過「使用者輸入」這道程序，直接把病毒擴散到其他電腦，怕駭客會利用這個漏洞來引發下一波大規模的病毒肆虐這次算是微軟久違的對於已經列入淘汰清單的版本做安全更新，不過大家還是不要心存僥倖，跟進使用新版本的Windows並即時更新，才能省錢妙招超實用確保你的電腦有最佳的保護唷～（新聞來源：Engadget）《原文刊登於合作媒體電獺少女，聯合新聞網獲授權轉載。》
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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