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下面附上一則新聞讓大家了解時事
成功人士必拒絕的4種聚會 同學會只會互相比較、久違老友聚會可能為借錢 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
有許多人會用聚會打來消磨自己剩餘的時間，因為有些人總找不到生活中的價值，只能用吃喝來代替這些時間。但聚會參與的正確與否，能真正帶給自己快樂？如果參加了一個不對的聚會，可能只會帶給自己更多的煩惱、與難以拒絕得人際關係。真正有本事的人，通常會拒絕以下4種場合，因為不想要讓這些場來，來打亂自己原有的生活型態。. } }); } 一、久久見一次的老友聚會，與互相吹捧的同學會身邊總有些朋友，特別熱衷參與以前同學辦的各種聚會，或老朋友久久沒見，只對著你這段沒見的時間裡，任何發生的送禮推薦網購人氣商品事情有著好奇心的老朋友，許多人對於這樣的聚會，雖然都抱持著一種熱忱，但回頭想想，這樣的聚會，除了八卦與過去的事情，似乎能聊的就剩下利與益，當然還是有真心的人在裡面。如果真心不想去跟這些人「攀比」、「吹捧」，那建議你，這樣的聚會能省就省吧！二、沒有一絲興趣的聚會強迫自己做些不開心的事情，做起來就會特別的悶。好比說一個不想參加的飯局、想要參加的飯局，卻有不想要遇見的人。這樣的聚會參加起來，真的會讓自己心裡一陣悶感，吃東西也不盡興、聊事情也聊得不開心，又何必要跟自己過不去呢？每個人都這麼努力，就是為了要讓自己感到快樂，所以不快樂的事情就別勉強自己了吧！三、聚會上沒有任何一個熟悉的人工作上，難免會遇到一些聚會的邀請，有時是為了讓工作間的關係可以更緊密而安排的，但提醒大家，在參加這樣的聚會時，先搞清楚參加的對象有誰、是否還有幾分熟悉的人，如果只是為了要去熟悉而強迫自己聯絡感情，也是沒有辦法的事情。那麼這樣的場合本周刷卡優惠，要把自己的思緒弄得更清晰，因為有一天，這場合內的任何一個人，都有彼此合作的可能性。但老實說，這樣的聚會，就算是你去也不會是主角，甚至可能自己會蹲坐在某個角落裡。四、人員較為混雜的場合、場地複雜的場地，通常是很多是非發生的地點，這樣的場合，沒有必要出現，就別出現吧！因為有許多企圖不良的人，通常會出現在這種聚會中，有可能因為這樣就上當受騙，讓企圖不良的人更有機可趁，嚴重可能還會影響到自己的生活。所謂的「近朱者赤，近墨者黑」，別讓一些不好的東西來影響原本健康的身體及生活，因為一旦陷進去，就很難從這泥沼之中脫身。複雜的場合，若是非必要，就不要去參加，因為你永遠不知道身比價撿便宜省錢妙招邊人的企圖心。圖／摘自 pexels 分享 網拍熱門產品facebook 根本就沒有沒興趣的聚會，就別勉強自己參加。圖／摘自 pexels 分享 facebook 若聚會上有些不熟的人，也不用刻意裝熟，因為有時自己並非主角。圖／摘自 pexels 分享 facebook 久久見一次面的朋友，往往這樣的聚會除了吹噓、就是八卦。圖／摘自 pexels 分享 facebook
董氏：蛋白質不到2% 不應稱豆漿/豆奶
豆漿是很多人用來搭配早餐或補充營養的飲料，董氏基金會提醒消費者，市售包裝名稱不論寫「豆奶」或「豆漿」，其實是相同的東西，還有些市售的豆奶飲品其實蛋白質含量不足，只能算是「調製豆奶」，名稱容易誤導消費者；還有的營養標示中沒有標示含糖量，算是違法。（戎華儀報導）
董氏基金會調查市售的包裝豆奶、豆漿，發現含糖量前三高的豆漿，每瓶添加的糖超過23g。另外，有4件產品的營養標示表格中沒有標示含糖量；有2件產品的蛋白質含量小於每毫升2g，不能算是真正的豆漿；有23件產品標示的豆奶成分含量沒有標示，無從判斷是不是調製豆奶。
董氏基金會營養師莫雅淳：『「豆奶」的話，它的標準是每100ml要在2.6g以上的蛋白質。「調製豆奶」的話是每100ml只要在2g以上就可以了，那另外就是調製豆奶可能它的豆奶的含量可能只有50%，還會有其他的...就是比方說加了其他果汁或者是一些調味。』
莫雅淳表指出，豆漿所含的蛋白質有助於肌肉生長，但不建議空腹喝，以免身體只吸收到熱量，無法達到長肌肉的功能；豆漿還含有卵磷脂，有助於提升體內好的膽固醇，也有助於腦神經和記憶力；當中所含的大豆異黃酮也可幫助身體抗氧化，不過建議攝取量每天不超過2杯。
（表：董氏基金會提供）
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