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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究解剖學做人偶 巴西媽媽自學成雕塑家
打造活靈活現的迷你人偶，原來還要懂解剖學！來自巴西的茱莉安娜是一位自學的迷你偶師，但為了讓人偶的比例逼真，她也研究解剖學，先用黏土做出全身骨骼，再一步步加上肌肉、皮膚，還有衣服。
一個個逼真的人偶拉近一看，有搖滾歌手佛萊迪墨裘瑞、披頭四的約翰藍儂和保羅麥卡尼，還有英國女歌手艾美懷斯。這些都出自於這位巴西媽媽之手。她自學成師，也會將雕塑影片分享到網路上，吸引不少粉絲。
雕塑家勒平：「我花許多時間學習骨骼為的是讓比例準確，我是自學的，我透過YouTube上的教學影片訓練。」
勒平以名人照片為範本，做出梵谷、瑪丹娜、LadyGaga等人的迷你雕塑。她非常注重細節，連牙齒排列、眼珠顏色、皮膚紋理都栩栩如生。有時候她也會即興發揮，打開直播與網友互動，一邊交換意見一邊創作人偶。
雕塑家勒平：「有時候我會直接開始創作，我不會做任何計畫，這很少發生，通常我都會有個計劃，他(人偶)最後長怎樣就怎樣。」
雖然勒平的技術已經超群，也在網路上教大家雕塑，例如如何刻劃完美的腳掌、如何做出梵谷的椅子等等，但有時候她也會遇到瓶頸。
雕塑家勒平：「有時候我只想把模型往牆上摔，因為我無法做得很像，最難做的部分是人物特色，我可以很快打造出臉部，三天就能完成，但整體可能得花上十五天。」
勒平的作品逐漸受到國際注目，今年三月受邀前往英國倫敦展出，地點就在斯坦斯特機場的藝廊，而她帶了四樣作品參展。
博物館人員vs.勒平：「我們非常幸運能夠獲得這些，非常感謝妳一路從加拿大飛來帶來給我們，不客氣，太棒了。」
除了明星人偶，勒平也製作了一系列受到家暴的小人物。有些人偶蜷縮在床上，有的則是雙手抱胸。
雕塑家勒平：「我喜歡打造名人(人偶)，但我希望能被記住的是我的『家暴系列』作品，為他們(受害者)發聲。」
這些彷彿訴說小找便宜省錢達人人物故事的雕塑，在在提醒大眾受虐婦女們的處境。勒平將這個系列稱為『讓女人發聲』，創作的同時也為社會議題盡一份心力。
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
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