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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傻眼！Gmail、Google硬碟罕見故障 全球崩潰
Google發生罕見全球性故障，電子郵件Gmail和硬碟Google Drive都中標，不少網友上班時發現信件無法寄出，檔案也無法下載，災情可能遍及全台。根據Google的G Suite資訊狀態主頁也顯示，Gmail和Google Drive確實有受到影響，對此Google表示，一切正在了解中。
據悉，這次Google罕見的當機，全球都出現故障問題，目前觀察影響最嚴重的區域為新加坡、澳洲、美國、印度、紐西蘭，PTT上也有不少網友哀嚎，直說「根本世界末日」，不但信寄不出去、附件收不了好康活動上班族省錢大作戰，夾帶檔案也無法下載，Google Drive連線上預覽都無法。
根據Google的G Suite資訊狀態主頁，Gmail和Google Drive也確實出現異常，網頁跳出「我們已經著手調查。一有結果，我們會立刻發佈消息。受影響的使用者仍可使用『Gmail』，但會收到錯誤訊息、發生高延遲和/或遇到無法預期的問題。」的訊息。目前Google官方表示正在了解中，異常原因仍在釐清。
深層睡眠多久才夠？
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。
然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。
吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。
然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。
睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」
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圖文創作：健談
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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