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下面附上一則新聞讓大家了解時事
來台旅客成長率亞洲墊底 學者：陸客減少抵銷 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
前交通部長陳建宇、旅遊團體今天上午召開記者會表示，我國觀光競爭力下滑，政府只有撒錢補助，沒有具體的觀光政策。世新大學觀光系副教授陳家瑜說，若以數字來看，我國的成長率確實沒有像日本、泰國成長那麼多最近流行商品限定產品，主因是陸客來台人數減少，因此，成長率受到抵銷。陳家瑜說，2015年陸客來台人數減少，所以其他國家地區來台旅客人次有成長，被陸客減少的人次相互抵銷。以致於對比其他國家的觀光旅客成長率，比較沒有那麼明顯。. } }); } 此外，陳家瑜說，特惠人氣商品觀光局每四年提出的觀光策略，其實都沒有提到要用補助的方式來吸引觀光客。現在中央政府臨時提出的國旅補助加碼，比較像是一種短期性、為衝出漂亮觀光數字的作為。陳家瑜說，補助最剛開始是因為花蓮地震，但後來卻因政治因素，從去年開始，政府就一直採用這種補助的方式提團購熱門商品限時下殺高國旅人次跟國旅消費。她說，今年的補助金額從去年每人補助1000到1500元變成500，陸續都有人觀察到，民眾覺得補助額減少等於沒有被補助到，因而降低旅遊的動機，消費者已經開始露出疲乏心態。陳家瑜說，這些補助的幾百億元如果能用於提升台灣觀最優惠價格光長遠策略，會比較健康。前交通部長陳建宇、旅遊團體今天上午召開記者會表示，我國觀光競爭力下滑。圖／聯合報系資料庫 分享 facebook
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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