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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝髒水！宿舍飲水機濾心1年未換 政大生怨
國立政治大學後山的蔣公銅像，今年2月遭到民眾「斷腿」，不過卻有學生抱怨，校方火速在短短3個月修繕銅像，卻沒有注意到校內宿舍的飲水機濾心，已經將近一年還沒更換，對此校方回應，5月底前會全面更換完畢。
記者吳姝叡：「這是今年2月的蔣公銅像，這是現在的蔣公銅像，可以看到已經修復完畢，但有學生抱怨學校火速修銅像，卻沒時間更換宿舍濾芯。」
有眼尖學生發現，明明飲水機濾心，建議三個月換一次，怎麼這台機器濾心更換時間熱銷商品流行點，還停留在去年6月2號，質疑校方有錢修銅像，卻漠視學生健康。
政大學生：「我們喝水就是喝宿舍的所以當然會介意。」
政大學生：「我覺得還好欸，(為什麼)就...學校行政規劃吧。」
不過實際來到政大山下宿舍，飲水機濾心，已經在5月23日火速更換完畢。政大表示因為3年一約的廠商，在去年底到期，不過校方也坦承因為人力不足，加上外務繁忙疏忽導致招標延期，到5/21才決標，不過每三個月都會進行水質大腸桿菌抽測，檢測結果都合格。
電訪淨水達人王子鈺：「它是標示3個月(要更換)，如果學生發現它是1年，都沒有做更換的話，基本上這個濾心，其實早就失去它的效用，換言之 我們可以當成，學生他就是喝自來水。」
專家強調，一般來說依照不同廠商，濾心最好三個月到半年更換一次，如果壽命到期，沒有更換，雖然水中生菌數不至於增加，不過可能就無法有效過濾有害物質，對此政大強調校內宿舍目前都已經更換完畢，其他濾心則是會在5月底前，全部更換完畢。
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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